秋季天氣干燥，氣溫逐漸下降，在這寒涼漸重的季節(jié)，駕駛員應(yīng)特別加強(qiáng)對車輛的安全檢查，特別是制動(dòng)、方向、連接等關(guān)鍵部位要確保萬無一失，防止因機(jī)械狀況不良而引發(fā)的交通事故。在秋雨時(shí)節(jié)發(fā)車前應(yīng)收聽天氣預(yù)報(bào)，交通電臺，了解沿途道路的特點(diǎn)，及時(shí)做好雨刮器，輪胎的檢查。雨水增多，能見度降低，路面濕滑，汽車附著力下降，行車條件變差。當(dāng)車輛發(fā)生側(cè)滑的時(shí)候，應(yīng)采用“點(diǎn)剎”的操作方法，同時(shí)將方向朝側(cè)滑的方向轉(zhuǎn)方向，使側(cè)滑的車輛得到控制。
    進(jìn)入秋季，其中“秋乏”對于我們影響比較深遠(yuǎn)。“秋乏”可以說是對盛夏季節(jié)帶給人體超常消耗補(bǔ)償?shù)谋Ｗo(hù)性反應(yīng)，又是對肌體在秋季這個(gè)宜人舒適的氣候環(huán)境中得以恢復(fù)的保護(hù)性措施。其夜間，最容易入睡，睡眠深沉而香甜，為此，清晨醒后仍會感到四肢疲乏、無力，還想繼續(xù)睡下去。因此我們應(yīng)該早睡，盡量不要熬夜，以此保持充足的睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，使身體盡快適應(yīng)季節(jié)的變化。行車途中，疲勞時(shí)應(yīng)及時(shí)將車停下，到車外活動(dòng)幾分鐘，呼吸新鮮空氣的使肌肉、神經(jīng)、感官等都能得到暫短的松馳，得到精神上的補(bǔ)償，有了足夠的精力，再進(jìn)行正常的行駛。道路運(yùn)輸業(yè)則規(guī)定安全連續(xù)行車時(shí)間不超4小時(shí)，超過時(shí)間必須停車休息或換人駕駛。
    在秋季，人們在飲食健身方面要特別注重：秋季飲食方面要特別注意預(yù)防秋燥，應(yīng)多喝水，吃清潤、溫潤食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨等；鍛煉方面應(yīng)以“收”為主，重在益肺潤燥，如太極、八段錦、功夫扇等柔和平緩的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)摹扒飪觥笨梢灶A(yù)防傷風(fēng)感冒，流鼻涕等的發(fā)生。